Banho para a Ansiedade

 

                A ansiedade faz parte da vida de muitos de nós – cada vez mais presente a cada geração – e que costuma aparecer quando vamos embarcar em um novo projeto, quanto estamos com medo, quando sabemos que iremos passar por um desafio, antes de um encontro e em diversas outras situações. A maioria de nós possui ao menos um elemento que nos deixa ansiosos e nos tira do estado de calmaria, para muitas pessoas essa ansiedade pode ser tão grande a ponto de nos desestabilizar e atrapalhar. Este banho é perfeito para nos  tirar do estado de ansiedade e acalmar a nossa mente

Você vai precisar de

5 litros de água

Um punhado de camomila

Modo de preparo:

                Aqueça a água no fogo até alcançar o ponto de fervura, após isso tire-a do fogo e acrescente a camomila enquanto pensa em tudo aquilo que te deixa ansiosa. Depois de ter acrescentado toda a camomila tampe a panela (ou caldeirão) com um pano limpo e deixe a mistura esperar por 20 minutos.

                Depois disso coe a mistura, separe a parte líquida e vá tomar banho. Após o banho higiénico diga em voz alta:

Que este banho leve com sí toda a minha ansiedade e acalme o meu coração e espirito

                Comece então a despejar a água sobre si enquanto visualiza uma aurea de calma se espalhando pelo seu corpo. Depois disso deixe a água da mistura secar naturalmente no seu corpo.